en groupe ou en individuel · en téléconsultation
comprendre ses réactions, et apprendre à les apaiser.
On commence par s'occuper des conséquences sur votre vie. Des séances en groupe ou en individuel, en téléconsultation, avec une psychologue spécialisée du trauma.
questionnaire d'orientation gratuit · moins de 10 minutes · à la fin, une recommandation de ce qui vous convient aujourd'hui
une séance, concrètement
voici ce qui se passe pendant une séance.
- Même groupe, même psychologue chaque semaine : on n'est plus seul·e face à ses réactions.
- Un temps pour comprendre ses réactions, un outil pour les apaiser.
- Un signal sans mots pour dire que ça devient difficile.
le cadre
ce que vous trouverez ici. et ce que vous n'y trouverez pas.
ce que nook fait
- Des séances en groupe ou en individuel, en téléconsultation, avec une psychologue spécialisée du trauma.
- En groupe, on sort de l'isolement : on n'est plus seul·e face à ses réactions.
- Des outils concrets : ancrage, lieu calme, régulation.
- Suivi individuel possible, sur liste d'attente ; le groupe est l'accès le plus rapide.
ce que nook ne fait pas
- Votre histoire vous appartient. Ici, on ne la raconte pas, et on n'entend pas celle des autres : c'est ce qui protège chacune de la réactivation.
- Chez nook, on commence par stabiliser, avant de toucher aux souvenirs.
- Pas de service d'urgence : les numéros utiles sont en bas de page.
qui vous accompagne
des psychologues formées au trauma complexe, une méthodologie conçue avec un conseil scientifique.
Chaque groupe est animé par une psychologue de l'équipe nook, la même du début à la fin du cycle.
découvrir l'équipe et le conseil scientifiquele conseil scientifique
trois expertes reconnues du trauma complexe veillent sur nos soins.
Découvrez-les en vidéo.
- Karen SadlierDocteure en psychologie clinique (PhD) · membre de la CIIVISE.
- Emmanuelle Vaux-LacroixPsychologue clinicienne · directrice pédagogique de l'Institut Français d'EMDR.
- Joanna SmithPsychologue clinicienne · référence française de la méthode ICV.
les psychologues qui animent les groupes
sélectionnées, supervisées, formées à la stabilisation.
- Pauline Martin-ChavePsychologue clinicienne · experte psychoéducation nook.
- Roxane EvrardPsychologue clinicienne · sexologue.
- Marion MartinelliPsychologue · psychothérapeute et neuropsychologue.
- Fanny GuidotPsychologue clinicienne · superviseure EMDR Europe.
- Anna DebernardiPsychologue clinicienne · psychothérapeute intégrative.
- Anne MorinPsychologue clinicienne · anime des groupes à partir de la rentrée.
l'entrée
comment on entre. rien ne vous engage avant le premier cycle.
01
questionnaire
Moins de dix minutes, gratuit et sans engagement. Il vous oriente vers le groupe ou l'individuel, selon ce qui vous convient aujourd'hui.
02
session d'information
En ligne, pour voir comment se passent les séances.
03
entretien si besoin
Quand la recommandation le propose.
04
premier cycle
Dix séances avec les mêmes personnes : on n'est plus seul·e face à ses réactions.
540 € le cycle de dix séances, soit 54 € par séance, une échéance par semaine. Tarif cofinancé : 34 € par séance, soit 340 €, sans justificatif, choisi à l'inscription.
ils et elles en parlent
« Le fait d'être en groupe, d'échanger avec des personnes qui partagent des expériences communes. Je me suis sentie accueillie et validée dans mes ressentis, mes difficultés. J'ai beaucoup évolué dans ma vision de mes difficultés, comme liées au trauma plutôt que partie de moi. Valoriser les petits pas, identifier des ressources : très précieux pour sortir du jugement. »
questions fréquentes
les questions qui reviennent.
Non. Ce sont des soins spécialisés du trauma : des explications, des outils, des pratiques, dans un cadre identique chaque semaine. On commence par ce qui aide au quotidien : comprendre ses réactions et apprendre à les apaiser. C'est la première étape des soins du trauma.
la suite commence par un questionnaire, pas par un engagement.
Le questionnaire d'orientation prend une dizaine de minutes, ne vous engage à rien, et vous recommande ce qui vous convient aujourd'hui.
gratuit · moins de 10 min · sans engagement
